Tieto zdravé ovsené vafle sú skvelou voľbou na raňajky alebo rýchlu desiatu. Sú plné vlákniny, bielkovín a výživných látok, ktoré vás zasýtia na dlhšie.
Ingrediencie:
- 80 g ovsenej múky
- 2 vajcia
- 20 g proteínového prášku
- Med alebo iné obľúbené sladidlo (podľa chuti)
- Trocha mandľového mlieka
- Štipka prášku do pečiva
- Štipka škorice
Postup:
- Príprava cesta: Všetky suroviny zmiešame dokopy, aby nám vzniklo hladké cesto.
- Pečenie: Cesto pečieme vo vaflovači, kým nebudú vafle zlatisté a chrumkavé.
- Podávanie: Pred podávaním vafle dozdobíme podľa vlastného gusta.
Tip na záver:
Ak nemáte vaflovač, môžete cesto pripraviť aj na panvici, kde vytvoríte malé vafličky a opečiete ich z oboch strán.
Dobrou chuť!
