Vychutnajte si zdravé a chutné raňajky vo forme pečenej ovsenej kaše, ktorá vás zasýti a dodá energiu na celý deň.
Ingrediencie:
- 70 g ovsených vločiek
- 1 banán
- 1 vajce
- 10 g kakaa
- 100 ml vody alebo mlieka
- Štipka prášku do pečiva
Postup:
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte na hladkú hmotu.
- Zmes nalejte do zapekacej misky.
- Pečte v predhriatej rúre na 180 °C približne 25 minút.
- Po upečení dozdobte podľa vlastnej fantázie – čerstvým ovocím, arašidovým maslom alebo orechmi.
Tip na záver:
Ak chcete kaši dodať sladší nádych, môžete do zmesi pridať trochu medu alebo stévie. Skvele chutí aj s kúskami čokolády alebo kokosovými lupienkami.
Dobrú chuť!
