Rýchly a zdravý nápoj plný ovocia, ktorý vás osvieži a dodá energiu počas celého dňa.
Ingrediencie:
- 1 vajce
- Hrsť čučoriedok
- 1 kelímok bieleho jogurtu (150 g)
- ½ lyžičky škorice
- Stévia (zdravá náhrada cukru) podľa chuti
- 1 lyžička chia semienok
Postup:
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra.
- Mixujte, kým nezískate hladkú konzistenciu.
- Hotové smoothie nalejte do pohára a ozdobte podľa vlastnej fantázie, napríklad ovocím, chia semienkami alebo lístkom mäty.
Tip na záver:
Pre extra osvieženie pridajte do smoothie pár kociek ľadu alebo zamrazené ovocie. Ak preferujete sladšie chute, použite med namiesto stévie.
Dobrú chuť!
