Tento pruhovaný tvarohový koláč je nielen chutný, ale aj plný bielkovín. Je ideálny ako zdravá alternatíva pre všetkých, ktorí si chcú pochutnať na niečom sladkom bez zbytočného množstva cukru. Kombinácia tvarohu a proteínu robí tento koláč výživným a zároveň lahodným.
Ingrediencie:
- 1000 g odtučneného tvarohu
- 70 g proteinového prášku
- Kypřící prášok do pečiva
- 2 lyžice kakaa
- 2 lyžice tekutej stévie
- Trocha vody
Postup:
- Príprava cesta: Tvaroh zmiešame s tekutou stéviou, práškom do pečiva a proteinom. Pridáme trošku vody, aby vzniklo redšie cesto.
- Tvorba pruhov: Cesto rozdelíme na dve polovice. Do jednej polovice pridáme kakao. Potom striedavo po lyžiciach kladieme obidve zmesi do dortovej formy, ktorú sme vystlali pečiacim papierom.
- Pečenie: Pečieme v predhriatej rúre pri 180°C približne 45 minút.
Tip na záver:
Ak chcete tortu obohatiť, môžete pridať čerstvé ovocie na vrch alebo ju posypať škoricou pre vynikajúci chuťový kontrast.
Dobrou chuť!
